แอปเปิ้ลเขียวผลขนาดกลางเพียง 1 ผล
ล้างให้สะอาดโดยไม่ปอกเปลือก จะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการดังนี้เลยจ้า
ล้างให้สะอาดโดยไม่ปอกเปลือก จะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการดังนี้เลยจ้า
• ให้พลังงาน
80 แคลอรี่
• วิตามิน B6 0.1 กรัม
• วิตามิน C 7.9 มิลลิกรัม
• ธาตุเหล็ก 0.2 มิลลิกรัม
• ธาตุทองแดง 0.1 มิลลิกรัม
• ธาตุโพแทสเซียม 158.7 มิลลิกรัม
• วิตามิน B6 0.1 กรัม
• วิตามิน C 7.9 มิลลิกรัม
• ธาตุเหล็ก 0.2 มิลลิกรัม
• ธาตุทองแดง 0.1 มิลลิกรัม
• ธาตุโพแทสเซียม 158.7 มิลลิกรัม
แอปเปิ้ลช่วยควบคุมน้ำหนัก
1. เอ็นไซม์ในแอปเปิ้ลช่วยในลดน้ำหนัก
นอกเหนือไปจากวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แล้วในแอปเปิ้ลหนึ่งผลจะให้พลังงานแก่คุณ 80 แคลอรี
อีกยังมีเอ็นไซม์ที่จะเผาผลาญสารอาหารช่วยทำให้ระบบย่อยและระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
2.อุดมไปด้วยเพกติกสารคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งซึ่งสามารถต่อต้านเชื้อแบคทีเรียร้ายในระบบทางเดินอาหารตัวการที่ทำให้คุณเกิดอาการท้องร่วงและยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตและลดคลอเลสเตอรอลที่อุดตันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี
3. กรดผลไม้ทำให้หายอยากอาหาร
เนื่องจากกรดผลไม้ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลสามารถช่วยควบคุมและยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความอยากอาหาร
ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลังจากคุณรับประทานแอปเปิ้ลไปซักผลสองผลคุณจะไม่มีความรู้สึกอยากรับประทานอาหารอื่นใดอีกเลย4. กรดผลไม้ของแอปเปิ้ลยังสามารถช่วยพยุงไม่ให้ระดับของโปรตีนในร่างกายลดต่ำลงและขณะเดียวกันก็ยังช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันถูกดึงมาเก็บสะสมไว้ในร่างกายเพิ่มเติมอีก
Tips : สาว ๆ
สามารถนำไปเป็นเทคนิคช่วยควบคุมน้ำหนักได้ง่าย ๆ เช่นเวลาที่ต้องไปงานเลี้ยง
เมื่อเริ่มตักอาหาร ให้ตักผลไม้ก่อน เลือกแอปเปิ้ล ส้ม หรือผลไม้ที่มีกากใยมาก ๆ
รับประทานรองท้องแทนอาหารออเดิร์ฟ เพราะน้ำตาลผลไม้โมเลกุลเดี่ยวจะถูกดูดซึม
ทำให้ความอยากอาหารลดลง จะทำให้เรารับประทานอาหารคาวได้น้อย
แต่รู้สึกอิ่มกว่าอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาล
แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอล
กินแอปเปิ้ล 2-3
ผลต่อวัน
ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้
แอปเปิ้ลมีสารเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ การวิจัยบ่งชี้ว่า เมื่อกรดในทางเดินอาหารย่อยสลายไขมัน แยกคอเลสเตอรอลออกมาแล้ว เพคตินจากแอปเปิ้ลจะไปคอยดักจับคอเลสเตอรอลเหล่านั้น และนำไปทิ้งก่อนที่จะถูกดูดกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง
แอปเปิ้ลมีสารเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ การวิจัยบ่งชี้ว่า เมื่อกรดในทางเดินอาหารย่อยสลายไขมัน แยกคอเลสเตอรอลออกมาแล้ว เพคตินจากแอปเปิ้ลจะไปคอยดักจับคอเลสเตอรอลเหล่านั้น และนำไปทิ้งก่อนที่จะถูกดูดกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง
TipS : พบว่าแอปเปิ้ลลดคอเลสเตอรอลในผู้หญิงได้ดีกว่าผู้ชายค่ะ
แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำตาลในเลือด
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป
อาหารแต่ละชนิดจะถูกย่อยสลายและดูดซึมผ่านผนังกระเพาะลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด
ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดจะเพิ่มช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของอาหารนั้นๆ เช่น
นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่า คนที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์มากๆ จะมีโอกาสเกิดเบาหวานต่ำกว่าคนที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย และสำหรับคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว ไฟเบอร์จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำสูงมาก จึงเหมาะสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่า คนที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์มากๆ จะมีโอกาสเกิดเบาหวานต่ำกว่าคนที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย และสำหรับคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว ไฟเบอร์จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำสูงมาก จึงเหมาะสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
Tips : ถ้ารับประทานน้ำผึ้งหรือน้ำตาลในเลือดจะขึ้นปรี๊ดทันที
แต่สำหรับแอปเปิ้ล ถึงแม้จะมีน้ำตาลธรรมชาติในเนื้อแอปเปิ้ลมาก
แต่ก็ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ เท่านั้น เช่นเดียวกับอาหารจำพวกถั่วจ้า
แต่สำหรับแอปเปิ้ล ถึงแม้จะมีน้ำตาลธรรมชาติในเนื้อแอปเปิ้ลมาก
แต่ก็ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ เท่านั้น เช่นเดียวกับอาหารจำพวกถั่วจ้า
แอปเปิ้ลช่วยในการล้างสารพิษ
สูตรการล้างพิษง่ายๆ ก็คือ นำแอปเปิลมาปั่นรวมกับแครอท
ในอัตราส่วน 1 ต่อ 4 รับประทานช่วยขับพิษในร่างกายได้
ในอัตราส่วน 1 ต่อ 4 รับประทานช่วยขับพิษในร่างกายได้
แอปเปิ้ลช่วยบรรเทาโรคภัยไข้เจ็บ
ในแอปเปิลมีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนมาก จึงช่วยป้องกันโรคหวัด
และโรคเลือดออกตามไรฟันได้
แอปเปิ้ลยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น จึงช่วยได้ทั้งอาการท้องผูกและท้องเสีย
ผู้ที่มีอาการท้องผูก แอปเปิลช่วยระบายได้
มีรายงานด้วยว่าการรับประทานแอปเปิลโดยไม่ปอกเปลือก จะช่วยลดอาการปวดท้องจากเชื้อโรคบิดได้
ถ้ารับประทานแอปเปิลมื้อละ 1 ผล เป็นประจำ จะช่วยขับเกลือที่มีมากเกินไปออกจากร่างกาย
ทำให้ความดันโลหิตค่อยๆ ลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่ความดันโลหิตสูง
แอปเปิ้ลยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น จึงช่วยได้ทั้งอาการท้องผูกและท้องเสีย
ผู้ที่มีอาการท้องผูก แอปเปิลช่วยระบายได้
มีรายงานด้วยว่าการรับประทานแอปเปิลโดยไม่ปอกเปลือก จะช่วยลดอาการปวดท้องจากเชื้อโรคบิดได้
ถ้ารับประทานแอปเปิลมื้อละ 1 ผล เป็นประจำ จะช่วยขับเกลือที่มีมากเกินไปออกจากร่างกาย
ทำให้ความดันโลหิตค่อยๆ ลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่ความดันโลหิตสูง
Tips : ส่วนผู้ที่มีอาการท้องเสียนิดหน่อย
รับประทานแอปเปิ้ลสับละเอียดติดต่อกัน 2 วัน
อาการท้องเสียจะค่อยๆ หายไป
อาการท้องเสียจะค่อยๆ หายไป
รับประทาน : รับประทานครั้งละ 5-30 ซีซี
วันละ 2 ครั้ง
ก่อนอาหารเช้า-เย็น
ดูข้อมูลที่ http://kowtongphoenin.blogspot.com
ปริมาณและราคา 1 ขวด บรรจุ 750 มล.
ราคา 1500 บาท ส่งพัสดุ EMSฟรีทั่วประเทศ
สั่งซื้อละเป็นตัวแทนจำหน่ายที่
คุณ วีระชัย ทองสา
โทร. 084-6822645 , 085-0250423
ID
Line : weerachaicoffee
สรรพคุณของแอปเปิ้ลเขียว มีอยู่ใน น้ำสมุนไพรคาวตอง ฟินิกซ์ (พลูคาวแท้ 100%) ด้วยสรรพคุณที่ให้ผลชัดเจน จึงขายดีที่สุดในขณะนี้
รับประกันเห็นผล
100% จากขวดแรกที่ใช้
เลข อย. 13-2-00656-2-0172
ขณะนี้ น้ำสมุนไพรคาวตอง
ฟินิกซ์ (พลูคาวแท้ 100%) ขายดีที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น